Hi, ich bin Jonas!
Durch diverse Sportverletzungen habe ich selbst erfahren müssen, wie es sich anfühlt wenn der Körper nicht mehr will und was eine gute von einer mangelhaften Nachsorge unterscheidet.
Neben sportlichem Erfolg haben für mich daher Gesundheit und Nachhaltigkeit einen hohen Stellenwert.
Nach praxisorientierten Ausbildungen zum Physiotherapeut sowie Sport- und Gymnastiklehrer habe ich ein Studium in Präventions-, Therapie- und Rehawissenschaften absolviert. So kombiniere ich medizinische Basis, wissenschaftlichen Hintergrund und Praxiserfahrung.
Warum mit mir trainieren?
Trainingsphilosophie
Mein Ansatz ist ganzheitlich. Das bedeutet für mich, dass Fitness, Gesundheit und mentales Wohlbefinden zusammengehören. Der beste Trainingsplan funktioniert nur, wenn er in deinen Alltag passt.
Außerdem bin ich davon überzeugt, dass unsere Körper dazu gemacht sind sich zu bewegen und vor allem zu laufen.
Wenn dich Schmerzen zurückhalten, haben diese einen Ursprung. Den will ich finden um dich nicht nur belastbarer sondern auch gesünder zu machen.
Präventionsgedanke
Der menschliche Körper ist für Bewegung und Laufen gemacht. Unser Lebensstil im 21. Jahrhundert spiegelt das jedoch nicht mehr wieder – ganz im Gegenteil. Stundenlanges Sitzen, dauerhafter Bewegungsmangel und teils katastrophale Ernährung gehören zu den Lebensstilfaktoren, die für den Großteil der Erkrankungen in meinem Alltag als Physiotherapeut ursächlich sind.
Meine Mission ist es dir zu helfen deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und deinem Körper das zu geben was er braucht:
Prävention statt Reaktion.
Meine Werte
Sport und Menschen weiterzuhelfen sind meine beiden größten Leidenschaften. Ich nehme selbst regelmäßig an Wettkämpfen teil und fordere mich heraus.
Außerdem beschäftige ich mich viel mit dem modernen Lebensstil. Was bremst uns immer wieder aus und wie können wir in einer Welt voller Ablenkungen wieder mehr unsere Gesundheit priorisieren?